乾燥しがちな秋そして、冬 乾燥しがちな秋そして、冬

こんにちは、お元気ですか。乾燥しがちな秋そして、冬はもちろん、エアコンの効きすぎた夏も肌へのダメージが気になりますよね。しかし、毎日の肌手入れは意外に面倒なんです。その際に便利なものがオールインワンなんです。最近のオールインワンコスメというのは大変出来がよくて、おまけにベタつくこともなく、保水効果のほうも実感できて嬉しい限りです。年齢を重ねていくと共に、お肌に対する不満が増え始めてきたので、基礎化粧品をエイジングケア専用のものにしてみたり、クリームや美容液なども足すようになりました。ただ、美容部員の方からのお話では、もっとも大切なのはクレンジングだという事でした。現在使用しているものを使い終えたら、すぐにでも探さなくてはと考えております。徹夜ばかりしていたらニキビ面になってしまいました。私はすぐニキビができる方なので、少し肌に負担を掛けただけでもニキビ面になってしまうのです。だから、たとえ忙しい時でも、できる限り早く寝て十分な睡眠をとるように気を配っています。睡眠不足が一番ニキビに悪いと思います。

毛穴などが目立たないきれいな肌を保つには保湿することがすごく大事になります。水分の足りない肌の方は毎日使う化粧水などは保湿を重視したタイプを選んで肌にたっぷり水分を与えてあげましょう。丁寧に顔を洗ったらすぐに化粧水をつけて肌に水分を与えて、次に乳液やクリームで保湿しましょう。

私が成人になった時、背中の痒みがひどく見てみると多数の吹き出物ができていたんです。すぐに皮膚科にかかりました。すると、病院側から、「この状態はニキビです。原因は偏った食べ物なんですが、脂肪分の多いものばかり食べているんじゃないですか?」と怒られてしまいました。チョコが何よりもニキビができやすいそうです。

ニキビケアに栄養管理が必要です。糖質を多分に含んでいる物を取りすぎることはニキビの要因になります。チョコは脂質も糖質も多く含有しているので、あまり摂り入れ過ぎないようにした方がいいです。カカオ多分に含有し糖質の少ない物はお肌にも悪くないのでので、やむを得ず食べたい時には成分表を凝視しましょう。今日は以上となります。最後までお読みいただきありがとうございました!

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